Personalização real
Anamnese guiada com mais de 30 perguntas → plano de dieta com catálogo nutricional (TBCA) e treino com catálogo de exercícios, sob medida.
No Telegram — WhatsApp em breve
O professor de dieta e treino que cabe numa conversa
Plano de dieta, treino e um Coach com IA — acompanhamento diário direto no chat, sem instalar nenhum aplicativo.
Como é uma conversa com a Cadia
Cadia, quanto de proteína falta hoje?
Faltam 38g pra bater sua meta. Que tal um shake ou peito de frango no jantar?
[foto do prato]
Registrado: ~520 kcal, 42g de proteína. Seu dia tá em 1.680/2.100 kcal.
Ajusta meu treino, essa semana tive pouca energia
Vi seus últimos check-ins — vou reduzir o volume em 15% essa semana e priorizar recuperação. Plano atualizado.
O problema com dieta e treino de sempre
A indústria de fitness vive entre dois extremos: planilhas e PDFs que ninguém segue, e aplicativos cheios de tela que o usuário abandona em poucos dias.
O ponto de retenção nunca foi o conteúdo — é o acompanhamento diário. E o lugar onde a pessoa já vive, todos os dias, é o chat.
O que muda
Constância
Check-in diário, lembretes no seu fuso, registro de peso, medidas, água, refeições (com foto do prato) e treino.
Coach com IA
Revisa o seu dia, tira dúvidas e propõe ajustes em linguagem natural — por texto ou áudio.
Zero fricção
Sem app para instalar. Tudo por botões no chat, com Mini App no Telegram para quem quer telas rápidas.
Segurança não é detalhe
A regra do produto: a IA sugere, a validação existe. Toda geração passa por regras antes de chegar até você — faixa calórica segura, limites de treino, nenhum alimento fora das suas restrições. Quem está fora da faixa seguro (menor de idade, gestante, IMC fora da faixa, condição clínica declarada) continua com o acompanhamento liberado, mas a prescrição automática para e a pessoa é encaminhada a um profissional.
Pronta pra começar?
Veja o plano se ajustar ao seu dia a dia, sem fidelidade.